白头发吃什么能变黑 让白发变黑发的食疗方法

年纪变大展现白发是纯天然迹象，但此时由于压力太大、饮食搭配不健康等身份，很多年轻人也刚开始白了头，染头发吗。并不是持久之计，而且不能根除，有木有方法让白发变黑呢。白发吃什么能够 变为黑头发呢。这种题型我们能够 在文中寻找谜面。

白发吃什么能变黑 让白发变黑发的食疗方法

黑芝麻

1、将黑芝麻清洗整洁并经反复蒸、晒后，贮于瓷罐内，逐日食两次，每一次食6克，嚼后盐水送下。另外，每天再多吃一些一个，大核桃肉两个，胶着服用，必有功效。

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核桃仁

2、取大核桃12个，剥掉机壳及肉上衣外套膜，将核桃肉炒出香味剁碎预留，另取枸杞、首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞与首乌加加入适量同煎，至汁浓后滤掉渣，随后将炒香剁碎的核桃肉和黑芝麻一路资金投入汁中，再同煎至核桃肉稀软、液汁全部被黑芝麻接受为度。最终取下晾晒或超低温风干就可以服用。逐日服两次，每一次6～9克，早晚空肚或挨饿时随时随地服用。

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桑葚子

3、将鲜桑葚子1000克（或干片500 克）清洗，放水适当煎制，每三十分钟取煎液1次，随后放水再煮，共取煎液两次。合并煎液后，再以文火难熬萃取，至比较深厚时，加纯蜂蜜300克烧开熄灭，待冷后密封瓶预留。每一次1汤勺，以开水冲化食用，逐日两次。