中年男士护发 做最好的头发护理

中老年男士护发

人到四十，人体的各种各样功能也伴随着年纪变年纪大了，掉发都是难以避免的。那掉头发严重如何医护？

中老年男士护发

在洗发全过程时要保证：

1、勤梳头发。每天早、中、晚梳头发10次。可边梳边按摩头部，以提高发根处的血夜供货和头发的营养成分。梳头发时最好是用梳子或牛角梳，头发潮湿时不必梳刷，以防损害发质。

2、勤洗发。洗发可去除尘土、止头痒，有益于头顶部肌肤的吸气，以每星期洗发4-7次为宜。

3、尽量不要用太烫的水洗发，洗发用具宜采用高品质洗发液(水)，不适合用脱油性较强的洗发剂。洗发时要边擦边球搓边推拿。

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4、洗好完用厚纯棉毛巾轻轻拍打头发，以将剩下的水份抽掉，最好是让头发当然吹干。

5、合理膳食掉发、白头发多因精血不足、营养成分贫乏引发，可多吃些含铜、钙和维他命a丰富多彩及其对头发有滋补养生功效的食材，如牛乳、新鲜水果、蔬菜水果和蛋白含水量最大的鱼、猪瘦肉和禽畜等。

6、清除压迫感精神压抑感越重，掉发、白头发就会越快。平常衣食住行要有规律性，维持充裕的歇息和睡眠质量，开心的情绪可清除精神紧张，避免头发早白早脱。